有谁知道纤雅的减肥在哪可以买到?

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有谁知道纤雅的减肥在哪可以买到?

帖子  Admin 于 周二 五月 15, 2012 10:35 am

减肥的话还是食疗比较有效加上多运动赞同#-0-#减肥就要行动起来哦,平时多运动,最好是把有氧训练和力量训练相结合效果更好,比如:跑步,仰卧起坐等。再就是要合理饮食,少吃油腻高脂肪的食物。吃完饭最少站15分钟后再坐下,晚上7点(最迟)以后就不要再吃东西了。建议你上ptstudio网络健身平台,上面有专业的教练根据你的身体情况制定详细的减肥计划,希望可以帮到你。赞同

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