减肥到底要注意些神马

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减肥到底要注意些神马

帖子  Admin 于 周二 五月 15, 2012 10:37 am

要注意很啊赞同#-0-#减肥首先要先排身体的水,减去虚胖然后要运动锻炼,不然瘦下来,皮肤会很松弛要注意皮肤的补水等保养赞同首先,别减太瘦,不好看,根据自己体型适量减。最好别节食,节食的话也要注意胃的保养。另外,如果你运动减肥的话,得坚持,不然长肌肉还反弹。多吃蔬果,最有效了,去年暑假,我在家吃了整个暑假的水果,瘦了十斤,现在还是去年暑假结束时的体重赞同

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