什么方法减肥,又快又安全,还不反弹呢?hz#%$

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什么方法减肥,又快又安全,还不反弹呢?hz#%$

帖子  Admin 于 周二 五月 15, 2012 10:44 am

走路能减肥。以身体微微出汗时的速度,每天暴走40-60分钟,2-3个月有效果。爬楼梯减肥效果快,1-2月能见效。贵在坚持。再就是游泳。赞同

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