现在什么减肥方法好啊?急!!!!!kdg

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现在什么减肥方法好啊?急!!!!!kdg

帖子  Admin 于 周二 五月 15, 2012 10:44 am

针灸赞同你需要节食三天。让腰部的肉送一送,再吃一天水果。然后五天的米饭青菜。。然后重复。直到你满意的体重。这样是不花钱的减肥方法。花钱的方法那就多了去了还有就是辅助药物赞同■必杀技一拿着水瓶做减肥操做减肥操的时候,如果两手拿着冰凉的东西,能令你的体力更持久,长时间做运动也能持续下去,也就是说,减起肥来更事半功倍。所以,无论是在家里、办公室、课室内做减肥动作,还是在健身馆里做运动,尽量双手拿着冰凉的水瓶来进行,一来可以令体力更持久,还能为你的运动减肥增加强度哦!■必杀技二甜食当早餐如果你是甜食一族,平日又很难抗拒甜品的诱惑,那么不妨在早餐进食吧!甜品中的蛋白质与碳水化合物含量比较高,同时卡路里也不低,但如果当做早餐的话,却更能减少进食的分量,比起你在其他时段忍着馋嘴更轻松,既能满足你的嘴巴,吃一点点又能让你快速饱腹,是早餐的好选择哦!■必杀技三利用健身解放你的日常事务每天持续做运动,即使是再少的运动量,都能让你在燃烧脂肪,达到瘦身目的的同时,心情舒畅,从繁重的工作学习压力中解放出来。最好就是每周去2次健身馆,或是到户外运动一下,轻轻松松的享瘦健身时间,让压力与肥肉随着汗水一同挥发掉吧!赞同

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